Les interventions alimentaires conventionnelles sont basées sur l’idée qu’une calorie est une calorie, quel que soit le moment de la journée où elle est ingérée. Cependant, la littérature suggère que le moment de la consommation pourrait induire une perte de poids. L’homéostasie énergétique est liée au rythme circadien sur les plans physiologique et comportemental, mais la façon dont les calories sont utilisées et l’impact de la dépense énergétique sur les hormones liées au poids tout au long de la journée ne sont pas bien définis. Manger à l’heure « idéale » de la journée pourrait aider à améliorer la santé métabolique et le maintien du poids.

La chrono-nutrition est un domaine émergent de la nutrition, qui vise à comprendre les effets de la chronologie des repas sur la santé. La littérature suggère que la consommation de calories le matin est associée à une dépense énergétique plus élevée en lien avec cet apport énergétique, ainsi manger de préférence le matin pourrait favoriser la perte de poids.